ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプようこそ！入隊に迷っているそこの君、それならとりあえず下のビリーズブートキープでキープしてくれ！

これならいつでも君と一緒だ

昨日もたくさんのビリーズブートキャンプ！への体験入学と、たくさんの勇気ある入隊ありがとう！おかげさまで、もう2回もブンブンメーター振り切ったぜい！ありがとお～う！

さあ、ビリーズブートキャンプで一緒にぶんぶんっと、にっくき脂肪を燃やそう！

へい、ゆう、ゆ～～～　そこの君、うらめしそうにお腹の脂肪をつまんでも脂肪は燃やせないぞ！

キャッシングカード薀蓄

さあ～自分に愛のムチをうてぇい＆そして　今年こそ　誰もが、君をさわりたくなり、うらやむセミ腹に・・さあ迷うな！迷いこそ敵だ！自分に打ち勝て！そう君ならできるぞ！そ～だ　その調子い～　ぶ～ん　ぶぶ～んっと
byビリー　ブランクス

さあ、それでは、体験レッスン開始だ～

ビリーズブートキャンプ　ダイエットや筋肉増強と腹筋や脂肪燃焼や筋トレとダイエットエクササイズ　ビリーブランクス隊長によるビリーズブートキャンプ。いまならなんと5,000円のキャッシュバック！byショップジャパン（shopjapan）そうだ～　5,000円ほしいのなら　そう　大切なのはチェックシートだ！間違ってもゴミ箱に捨てるなよ～

先に言っておく！特にきついのは腹筋だ！

腹筋運動は、いやな汗かくぞ～！お腹が「割れる」と言うより、

「折れる」と言う感覚だ。さあ折るべし　折るべし！

さあ　がんばれ～、そ～　そ～だ　その調子～

さあ～　今度は君のその素晴らしい指筋が必要だ！ブログランキングでビリーズブート仲間を増やしてくれ

ひゅ～ＡＨＡＡＨＡ～　これが君の先輩にあたるＮｏｗな入隊者達だ～　さあ　彼らに負けるな～　追い抜け　追い越せえ・・間違っても飲酒はするなよ～、さあ　いっしょに～　あっワン　あっツーっと。

今週のビリーズブートキャンプな方たちのランダム映像（YOU TUBE)

あせるなあ～　ＳＯ～　最初はハードに感じるから、ゆっくりやればいい。次の日の筋肉痛と乳酸疲労に負けるな～、それは、君のたるんだ心身が変化しようとしてるからだ～、決して悲鳴じゃない、脱皮だ～、そ～　継続こそが大切だ～　

ただし重ね言っておく！

腹筋運動は！お腹が「割れる」でなく、「折れる」と言う感覚だ

そう　o・r・e・r・u　!　折れるだ

さあ　がんばれ～、そ～　そ～だ　その調子～